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如果尿頻、起夜多影響睡眠，影響生活質量，還是要去醫院找醫生進行咨詢檢查，判斷可能原因，需要針對原因進行治療，才可能會取得更好的效果。1、喝水多：如果是喝水多導致的尿頻、起夜多，可以適當減少喝水量，或者睡前上廁所；2、前列腺疾病：如果尿頻、起夜多和前列腺疾病有關，比如慢性前列腺炎、前列腺增生，可以采用藥物進行治療，改善排尿癥狀。比如常用性α受體阻滯劑，如多沙唑嗪、特拉唑嗪，還有M受體阻滯劑，如衛喜康(琥珀酸索那辛片)、舍尼亭(酒石酸托特羅定片)，或者β受體激動劑，以及米那貝隆緩釋片等；3、情緒因素：如果是情緒因素引起尿頻、起夜多，比如精神緊張壓力大，影響睡眠質量，可以適當調整情緒，改善睡眠；4、膀胱過度活動癥：如果是膀胱過度活動癥引起的尿頻、起夜多，也可以使用以上提到藥物來改善癥狀。治療之前還是要找醫生進行咨詢，找到尿頻、起夜多的原因。