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氣血不足導致月經(jīng)量少，原因主要有以下幾個方面： 1、脾胃功能不好，影響氣血吸收，比如有潰瘍病、慢性胃炎、反流性食管炎，或者有胃部占位性病變，都會影響吃進去的食物吸收和消化，造成氣血不足； 2、有女孩子過分節(jié)食，不吃主食或者挑食，也會造成氣血原料不足； 3、多次反復流產(chǎn)也會傷及氣血； 4、更年期以后各個臟器功能老化、功能退化，也會造成氣血吸收不足； 5、平時愛吃冰鎮(zhèn)、涼食，會造成氣滯血瘀，也會影響氣血吸收，出現(xiàn)月經(jīng)量少。 所以針對引起氣血不足、月經(jīng)量少的原因，需要盡量避免。注意飲食多樣化，避免腹部受涼，少吃冰鎮(zhèn)食品，盡量不做人工流產(chǎn)，防止傷及氣血。平時可以在月經(jīng)之前或來月經(jīng)時煮紅糖生姜水，用以溫暖腹部，也可以起到緩解痛經(jīng)，增加月經(jīng)量的作用。還可以吃當歸生姜羊肉湯補益氣血，還可溫通血脈，起到緩解痛經(jīng)，增加月經(jīng)量的作用。