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判斷痰濕排出的反應常見如以下幾種：1、體感表現：人體會感覺到酸、困、沉重，痰濕之邪排出，酸重、酸困、沉重的感覺會得到改善；2、皮膚表現：皮膚比較油膩，痰濕之邪排出體外，皮膚油膩會得到改善；3、肢體表現：身體某些局部，如下肢，會出現水腫，痰濕排出后水腫癥狀可以得到緩解；4、大便表現：大便相對比較溏稀、溏薄的不成形，還會有沾馬桶的表現，痰濕之邪排出后，癥狀明顯改善；5、舌頭表現：舌邊通常有齒痕，舌苔厚膩，痰濕排出后，厚膩的舌苔會恢復正常，舌邊齒痕逐漸消失，呈現一種淡紅舌、薄白苔的表現。