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產(chǎn)后坐月子主張適當日常活動，不建議經(jīng)常躺著。妊娠分娩后子宮的創(chuàng)面要止血，所以孕期是血液高凝狀態(tài)，產(chǎn)后容易形成血栓，尤其在剖宮產(chǎn)手術(shù)后，該血栓形成風險非常高。不管是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)術(shù)后，建議產(chǎn)婦都應(yīng)該盡早離床活動。在月子里不主張過多臥床，尤其對于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦。如果剖腹產(chǎn)擇期手術(shù)，宮口根本沒張開，活動有利于子宮內(nèi)的積血排出；適當活動對產(chǎn)婦全身機體恢復(fù)也有好處。 剖宮產(chǎn)術(shù)后比陰道分娩術(shù)后血栓形成風險更高，因為術(shù)后血栓是手術(shù)后風險的一種。肥胖孕婦活動不方便，總想臥床休息，實際上也是血栓形成高風險的人群。現(xiàn)在因為產(chǎn)后血栓疾病風險，而導(dǎo)致孕產(chǎn)婦的死亡率上升，故現(xiàn)在非常關(guān)注產(chǎn)后血栓形成的高危人群，必要時會應(yīng)用抗凝藥物降低血栓的形成風險，降低導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的原因。妊娠過程中及產(chǎn)后坐月子時，應(yīng)該適當進行活動，甚至可以在月子中做保健操或瑜伽，促進機體恢復(fù)，降低血栓形成。