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高血壓可以吃甘蔗嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 范振興 副主任醫師

高血壓的病人可以吃甘蔗,但是要注意食用甘蔗的量以及頻率,次數和總量都要有所控制。盡管甘蔗并不會直接導致血壓升高,但是甘蔗是含糖量較高的水果,應該列入總熱量控制內容中。除了糖分外,還有維生素等。糖分對于高血壓來講,短期之內沒有直接的升高血壓作用,但高血壓的病人應該嚴格控制體重,要控制總熱量攝入,增強運動鍛煉。甘蔗在食用時,應該少量、頻次不要太多,長期、大量吃甘蔗,糖的攝入會超標。日積月累的總熱量攝入增加,體重上升會間接導致血壓升高。不僅是血壓會升高,血糖血脂都可能會升高,肥胖對全身各個系統,如骨關節等,都會造成不好影響。

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