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股骨頸骨折后由于局部血運(yùn)破壞比較嚴(yán)重，很容易導(dǎo)致骨頭壞死。但是壞死一般發(fā)生在骨折后3年內(nèi)，因此骨折后前3年要盡量保護(hù)受傷部位，避免局部的繼發(fā)性外傷，減少劇烈活動(dòng)，避免勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間使用激素或飲酒等。如果5年左右沒有發(fā)生壞死，一般后面發(fā)生壞死的幾率較低，具體措施需要做到以下幾點(diǎn)：1、加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)部位的自我保護(hù)意識(shí)，不要造成局部損傷。如走路時(shí)注意腳下，不能因?yàn)椴恍⌒脑斐伤樱绕涠炻坊?，要注意防滑，以免摔倒?、在體育鍛煉之前要充分做好熱身準(zhǔn)備，做完熱身后四肢比較靈活，再開始鍛煉，以免造成其他損傷；3、扛重物時(shí)要避免局部扭傷，盡量不要干重活。如果發(fā)生了損傷要及時(shí)治療，不能在傷情沒有愈合的情況下過早行走，以免造成反復(fù)的損傷；4、在治療某些疾病的情況下盡量不要使用或盡量少用激素類藥物；5、不要長(zhǎng)期大量飲酒；6、如果發(fā)生股骨頸骨折，做了堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定的同時(shí)要注意采取保護(hù)局部血運(yùn)的措施，如帶血管蒂骨瓣移植，可以促進(jìn)骨折的早期快速愈合，同時(shí)改善局部血運(yùn)，防止骨壞死；7、適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，可以增強(qiáng)骨質(zhì)，避免發(fā)生繼發(fā)性損傷；8、戒煙，不能長(zhǎng)時(shí)間吸煙，吸煙不利于血液循環(huán)；9、一些特殊職業(yè)，如潛水員、飛行員或高壓工作環(huán)境人員，應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)，改善工作條件，必要時(shí)更換工作；10、飲食上要注意不吃辣椒，不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜、水果，多曬太陽。以上措施對(duì)于預(yù)防股骨頭壞死都有一定效果。