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并沒有能快速提高精子活力的食物，即便進行藥物治療，提高精子活力也是個比較漫長的過程。一般調整精子活力至少要1個月以上的時間，所以一般會建議病人比如藥物治療以后，1個月復查1次精液常規。因為精子的生成周期大概是72天，所以一般1個療程需要2-3個月，最終看精子活力是否改善，還是應該等待2-3個月的時間來觀察。本身提高精子活力的食物并不是很明確，但通常會建議男性可以多吃牛羊肉、海鮮，像生蠔、牡蠣等富含鋅、硒的食物，包括含有維生素的食物或者是水果，來幫助提高精子的活力，但是否有效因人而異。如果精子活力比較差，在食物補充同時，建議還要使用一些藥物，比如左卡尼汀，還有一些中藥或者中成藥來幫助改善精子活力。目前沒有提高精子活力的特效藥，通常采用的都是抗氧化的藥物，或者一些中成藥來幫助改善。同時要定期復查精液質量，看看治療之后精子活力改善的情況。如果效果好，可以繼續服用；如果效果不好，則需要調整用藥。