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喝醋降壓多久見效
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參與醫生
山西中醫藥大學附屬醫院 金惠玲 副主任醫師

喝醋不能降低血壓,更談不上多久見效。高血壓是慢性病,需要長期配合藥物治療,服用降壓藥,口服降壓藥的過程中不可以用食物代替。喝醋除不能降低血壓,還會給消化系統帶來不利影響。長期飲用食醋等酸性物質不能及時中和胃內產生的胃酸,反而使胃內酸性物質增多,可以導致出現胃食管反流。對食管下段有明顯的刺激作用,可以出現反流性食管炎等食管下段炎癥。
對于有慢性胃炎的患者也可以出現胃炎加重,甚至出現胃潰瘍情況。所以,喝醋在西醫的理論里本身不科學。相對而言,降壓藥物能降壓之外,還有生活方式的改變,比如低鹽、低脂的飲食,多吃新鮮水果、蔬菜,或者多做有氧運動,保持心情愉悅,戒煙、戒酒。這些生活方式的干預有助于降低血壓。

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