- 手三里如何定位
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參與醫生
北京中醫藥大學東直門醫院 張章 副主任醫師

手三里是手陽明大腸經的穴位,位于小臂,也就是前臂部,在肘橫紋下兩寸骨頭的邊緣。從肘橫紋到腕橫紋是十二寸,等分后可以找到兩寸的位置。食指、中指、無名指,三指并攏的寬度大概是兩寸,從肘橫紋往下放三指,大概就找到兩寸了。手三里也叫三里,和經常用的足三里同名,但是功效和足三里略有差別。除了治療脾胃功能的問題,消化不良、腹痛、腹瀉之外,手三里還可以治療急性腰痛。腰疼的時候按手三里,會感覺到明顯的酸脹感,有的時候還會疼。按揉手三里可以緩解腰痛,可以緩解急性腰扭傷。同時手三里還可以改善大便情況,便秘、腹瀉也可以選用手三里,手三里穴在胳膊上容易取,所以用起來非常多。

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