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影響乳汁分泌的原因有許多，如下所示：1、沒有及時(shí)喂奶：孩子吸吮乳頭刺激，增加泌乳素水平，會增加乳汁分泌。沒有及時(shí)喂奶或者喂養(yǎng)了輔食，吸吮反射就會減少；2、母親營養(yǎng)狀態(tài)：好的營養(yǎng)狀態(tài)能提供更多的奶水，應(yīng)多吃一些煲湯，如鴿子湯、魚湯、烏雞湯等；3、母親精神狀態(tài)：孕婦需要調(diào)節(jié)自己的情緒，精神狀態(tài)會影響乳汁分泌，哺乳期忙且激素水平有波動(dòng)，容易出現(xiàn)抑郁問題，家人要給孕婦更多的關(guān)愛和關(guān)懷；4、休息狀態(tài)：需要保持充足的睡眠，能很好的恢復(fù)，從而分泌乳汁。