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掉頭發的原因很復雜，其中有一部分確實是因為缺乏一些維生素、微量元素或者營養要素，如蛋白質等而導致的掉頭發，如缺乏B族維生素就容易引起頭發脫落。有一些女性如節食，這時就可能出現明顯的掉頭發，主要是缺乏必要的蛋白質、營養物質所導致，如胱氨酸，其對頭發的生長就很重要，所以也有必要補充。可以做相關的維生素、微量元素等檢測來明確具體缺乏的物質，然后針對性的補充。但是掉頭發不僅是營養缺乏一個原因引起，還有很多其它的原因導致掉頭發，較常見的是斑禿，可能與自身免疫功能紊亂，還有就是精神緊張、刺激、應激等有關。還有比較常見的脂溢性脫發，又稱之為雄激素脫發，其主要是與遺傳、內分泌，特別是雄激素的代謝異常有關。所以掉頭發的病因比較復雜，除營養因素外，其它的因素也需要充分考慮。