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物理療法對于部分患者的失眠癥狀有效，這個辦法比較安全、簡便，而且沒有特別多的副作用。物理療法公認有一定療效的有經顱磁刺激療法、針灸療法、中藥熏蒸療法，這些都屬于比較認可的治療方法。物理治療對于抗拒、抵觸吃藥的患者，比較適合。同時對于失眠癥狀不重的患者，可以單獨采用物理療法進行治療，可以使患者的神經得到一定的放松，同時有一定的安慰效能，部分患者用完之后，可明顯改善睡眠。但是物理治療只是一種輔助療法，對于輕癥患者單用有效，對于重癥患者單用效果不佳，通常需要聯合心理治療、心理疏導，以及配合口服改善睡眠的藥物進行治療。尤其是對于伴有嚴重焦慮、抑郁情緒、非常悲觀、抑郁情緒重的患者，單用物理的療法往往無效，需要配合其他治療，才能治好失眠癥。