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能養顏、潤肺、清肺的食物，在食療上，一般百合、凈山藥、銀耳、蓮藕、茭白等，都有養肺、潤肺的作用。此外，魚翅、燕窩等，也有養肺、潤肺、清肺作用，效果不錯。水果中也有很多可以潤肺、清肺，如甘蔗汁、荸薺，荸薺可以直接吃或者榨汁，都挺好。還有梨、白色火龍果、獼猴桃、蘋果、水蜜桃，因為含的汁水量較多，所以潤肺、清肺作用都特別好。潤肺、清肺的食物，自然也有養顏作用。中醫講肺和皮毛，所以肺氣充足，肺的滋潤，會使皮膚變好，皮膚顏色、色澤都好，也滋潤，在養肺、潤肺時，同時也有養顏作用。其實肉類對肺的幫助也特別大，一些筋頭巴腦、肉皮熬出來的膠質，也有潤肺作用，對皮膚正好也有滋潤作用。潤肺、養肺，同時也有養顏的作用。