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焦慮本身是一種正常的情緒反應，如果一個人長期在焦慮中，就會出現一下危害： 1、精神焦慮：表現為心慌、胸悶、坐立不安、惴惴不安，患者總感覺到有大事要發生； 2、交感神經反應：長期焦慮患者會出現呼吸增快、血壓增高。在臨床上很多患者表現出血壓增高，但是各項與高血壓相關的一些檢查并沒有相應結果。有的患者稍微用一些抗焦慮藥物，或者是給一些焦慮疏導，可能血壓也能逐漸降下來，所以長期焦慮會帶來血壓增高；有些患者可能會其他交感神經興奮，比如胃腸道不適，例如有些患者焦慮的時候可能就會有惡心、反酸癥狀； 3、心身疾病：這種心身疾病就是這種焦慮的因素對身體產生了一定危害，比如會產生高血壓、潰瘍病、神經性厭食、哮喘等一系列疾病。 所以，長期焦慮會給患者的身體帶來一定危害。