- 一個人晚上經常睡不著是什么原因
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 王俊嶺 副主任醫師
晚上經常失眠的原因具體如下：1、心理因素：比如有神經衰弱、焦慮、植物神經功能紊亂的患者，因為長期的壓力、精神緊張等會導致失眠、多夢或者早醒等一系列睡眠障礙；2、不良睡眠習慣：比如睡前看手機、打游戲、經常熬夜或者白天睡眠時間太多，另外部分人睡前會喝咖啡、喝茶、抽煙或者喝含酒精的飲料等，這些情況都會影響睡眠，出現失眠的狀況；3、基礎疾?。罕热缬信两鹕?、阿爾茨海默病、腎臟疾病或者老年骨質疏松等，導致身體有疼痛、不適，也會影響睡眠，出現晚上失眠的狀況。
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