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長期失眠的危害有多方面，會造成記憶力的損害、認知功能的損害以及對大腦各方面的損害，例如影響對信息的綜合整理以及加工能力，以及對外界的反應，精力不集中，思考問題遲鈍。在情感方面也會出現某種障礙，還會引起睡眠方面的障礙，還可以使原有軀體性疾病加重，如出現血壓升高以及其他器質性疾病、心血管疾病、消化道疾病等加重，也會使患者生活規律被打亂，睡眠顛倒，睡眠質量不佳，身體機體以及免疫能力受到影響后，可能罹患其他重大疾病，如感染、癌癥、腫瘤等，是在長期失眠，免疫力減低的情況下出現。因此長期失眠一定要抓緊治療，查明原因后對因治療，再加上對癥治療，即可取得良好的臨床效果，不要拖延病情，否則會造成非常嚴重的危害，難以糾正。患者自己不要濫用安眠藥或安神藥，不僅浪費資源，效果不好，還可能延誤病情。