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年輕人出現頸椎反弓，常見治療方法如下：1、應改變不良生活姿勢和工作習慣，因頸椎反弓的年輕患者多因長期玩手機、過度疲勞等引起，且姿勢也會引起頸椎改變。因此日常生活中，應注意糾正長期低頭或歪頭等不良動作，避免長時間固定頸椎而導致頸椎反弓；2、應進行功能鍛煉，頸椎反弓后，患者會有頸椎周圍肌肉力量失衡，因此要注意加強頸椎周圍的肌肉力量訓練，包括頸椎屈伸活動、側屈活動等。可以輔助彈力帶進行抗阻力訓練，往往能夠達到更好的治療效果；3、短期可以使用針灸、理療、推拿、按摩，以及輔助使用非甾體抗炎藥物治療，如塞來昔布等。以上綜合治療往往可使臨床癥狀改善，頸椎反弓現象得到緩解。因此年輕患者如果出現頸椎反弓，要引起高度重視，盡快到脊柱外科門診就診，拍攝頸椎X光片甚至三維CT進一步確診。