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股骨頭壞死病人要有自我保護的意識，比如走路的時候防止跌倒，拄拐杖減輕髖關節負重從而避免身體的重量對髖關節的壓力。否則出現股骨頭壞死之后的塌陷治療會非常棘手，股骨頭壞死的早期也就會發展到中晚期。患者髖部受傷后應及時治療，不能在病情沒有好轉、沒有療效的情況下盲目的進行劇烈活動，不是鍛煉越多，疾病好的越快。股骨頭壞死運動，像減輕髖關節壓力、應力的運動都可以做，比如游泳、騎自行車、空蹬自行車等都是適合股骨頭壞死病人的運動。總之要求患者適量運動不能過度運動，但也不能不運動。