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泌尿系結(jié)石有效的預(yù)防方法是什么

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 韓毅力 副主任醫(yī)師
泌尿系統(tǒng)結(jié)石的常見預(yù)防方法如下:1、增加液體攝入:推薦含草酸較低的非乳制品飲料,推薦飲品是檸檬水和橙汁,通常不主張喝咖啡、濃茶、蘋果汁、葡萄汁和可樂,每天攝入量在4-5L,保證尿量在2000-2500mL。通過上述方式,保證尿液有一定的稀釋度,避免尿液中的有形成分析出;2、控制尿比重:要求尿比重控制在1.010左右;3、飲食控制:飲食控制其原則是講究人體營養(yǎng)的綜合平衡,并非完全杜絕某種食物的攝入,要保證食物攝入適量。對于含鈣的結(jié)石,過去認(rèn)為低鈣飲食較好,目前認(rèn)為適當(dāng)?shù)母哜}飲食對結(jié)石的預(yù)防有幫助。控制某些飲食攝入,例如高蛋白飲食,包括大量肉類、高鹽飲食、高糖飲食、高嘌呤飲食、高草酸飲食,均對結(jié)石的預(yù)防不利。適當(dāng)增加水果和富脂食物的攝入,可以增加尿液中枸櫞酸的濃度,對結(jié)石預(yù)防有利,主要可通過飲食的控制,達(dá)到結(jié)石預(yù)防的目的。
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