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滑膜炎在家治療方法主要包括休息、熱敷、患肢抬高、局部外用藥物等，具體情況如下：1、休息：滑膜炎患者在家需要注意休息，避免關節負重活動，減少不良刺激；2、患肢抬高：滑膜炎患者會有關節的腫脹，需要將患肢抬高，利用重力作用促進炎癥吸收、腫脹消退；3、熱敷：滑膜炎患者在家可以使用熱水袋、熱鹽袋對關節進行熱敷，促進血液循環，減輕炎癥，緩解疼痛；4、局部外用藥物：滑膜炎患者在家也可以配合外用藥物治療，如外用氟比洛芬凝膠貼膏、復方南星止痛膏，經過皮膚吸收可以發揮消炎、止痛等治療效果。綜上所述，滑膜炎患者在家也可以自行治療，但是需要到關節科門診問診咨詢。由專科醫生為患者提供詳細的家庭治療建議，使患者自行在家能夠充分治療，控制滑膜炎繼續發展，改善關節功能。