- 喝菊花茶會失眠嗎
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參與醫生
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師
喝菊花茶有可能會引起失眠，因為菊花茶中含有茶堿和茶多酚，茶多酚對大腦的興奮性具有一定刺激作用，可以使大腦的興奮性神經遞質分泌增加，從而產生提神效果，所以晚上喝菊花茶可能因為大腦的神經遞質興奮而導致失眠。但是平常喝菊花茶有一定好處，菊花茶具有平肝明目、提氣安神，以及改善精神狀態的作用。所以如果喜歡喝菊花茶，盡量在白天飲用，不要太晚，一般晚上不要喝，尤其是睡覺前的4個小時盡量避免。
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