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產后子宮脫垂一般沒有辦法自行恢復，因為韌帶一旦拉長沒有辦法恢復到正常狀態，只能通過盆底康復治療或者手術方式改善。產后子宮脫垂主要是因為妊娠和分娩造成盆底肌損傷，或產后過早、過重勞動等都可能影響子宮盆底肌修復，進而造成子宮脫垂。一般產后子宮脫垂程度不是很嚴重時，做產后盆底康復治療能提高這類疾病的治療，或者避免脫垂程度加重，所以盆底功能康復是產后預防和治療子宮脫垂較好的手段。產后如果沒有及時治療，年紀大了以后，一般40歲-50歲是高發人群，到這個年齡，子宮會進一步脫垂，造成子宮Ⅱ度或者Ⅲ度脫垂，就是這種脫垂程度加重，可能要通過手術方式治療。所以產后是治療這類疾病的黃金期，產后媽媽一定要把握這個治療的最佳的時間，及時進行產后康復，避免后期并發癥產生，預防是最好的治療手段，所以產后媽媽一定要重視產后康復訓練。