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做膝關節單髁置換以后，在鍛煉方面，有以下兩點： 1、主動訓練：增加股四頭肌訓練，叫抬高腿或者墊高腿，尤其是在剛做完手術的時候，要把腿抬高，預防下肢的深靜脈血栓，預防腫脹等；同時還要進行膝關節屈伸活動，一般會建議病人主動坐在床邊進行打彎訓練，主動訓練為主； 2、被動訓練：如果主動訓練困難，也可以使用被動訓練，比如CPM機(膝關節功能訓練器)或者康復師借助的治療等。在早期，不建議病人走太多路，能夠自理即可，比如到衛生間、洗臉、刷牙、上廁所等；其余的訓練主要在床上進行。 術后1個月，如果疼痛、腫脹減輕，患者可以進行私密的訓練。術后3個月，患者基本可以恢復到正常生活狀態，所以單髁置換的康復非常方便。