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首先要明確乳房脹痛的原因，絕大多數(shù)都是乳腺增生所導(dǎo)致。這種脹痛有規(guī)律性，即月經(jīng)前疼痛最明顯，月經(jīng)來后就會(huì)緩解或者消失。部分病人疼痛的周期性，可能不是特別明顯或者持續(xù)疼痛，建議個(gè)人調(diào)理加適當(dāng)藥物治療。個(gè)人調(diào)理就是保持良好的生活習(xí)慣，包括飲食健康、作息規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制好體重、保持好心情、不要太著急、不要過分壓抑或者焦慮，心情一定要放松。注意自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)問題，要及時(shí)就診。定期體檢，對(duì)于40歲以上女性，建議半年復(fù)查一次，年輕患者可以每年復(fù)查一次。藥物治療包括西藥治療和中藥治療，西藥治療往往是給患者口服他莫昔芬或者雌激素，起效比較快，效果也很好。如果用他莫昔芬治療，建議不要服用太久，即不超過三個(gè)月。如果時(shí)間久，需要檢查婦科B超，檢查子宮內(nèi)膜的厚度，因?yàn)樵撍幬镉懈狈磻?yīng)，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚。如果是中成藥，也是以中藥的調(diào)理為主，效果也不錯(cuò)，現(xiàn)在種類非常多，建議患者到正規(guī)醫(yī)院或者藥店就診或者購買。