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如果一個人腳脖子崴了以后很快腫起來，建議患者盡快的到醫院求醫，讓醫生的來幫助診斷，或者是早期的拍片，來除外骨折或者脫位的情況，一旦有骨折脫位就需要進行住院手術治療，從而達到一個好的療效，將來不至于留下后遺癥。如果在醫院看醫生以后，除外了骨折、脫位和踝部的韌帶損傷，可以回家自己進行休養，在休養的時候，建議患者把下肢，把小腿和足部抬高，可以用枕頭或者被子墊高，高度是高過心臟的位置，這樣的利于足部的血液循環，利于腫脹的消退。除此之外，還建議患者可以用云南白藥噴霧劑等等來幫助消腫止疼。但是還提醒大家注意一點，不要在早期進行熱敷，用熱水泡腳，有的人認為熱水泡腳能夠活血，能夠快速的消腫，實際不然，在受傷的早期，如果是熱敷容易造成出血的加重，使腫脹的更明顯。