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手腕用力支撐出現(xiàn)疼痛，一定要注意休息，同時(shí)配合熱敷、理療，可以使用外用藥物，必要時(shí)可以使用止痛藥物，如果不緩解需要來(lái)醫(yī)院就診。手腕用力比較常見(jiàn)，在日常生活中經(jīng)常用手腕做事或者工作，手腕頻繁活動(dòng)以后容易出現(xiàn)滑膜水腫，或者在腕關(guān)節(jié)腱鞘內(nèi)水腫，滑膜水腫和腱鞘水腫，引起腕部疼痛的情況較為常見(jiàn)。要注意休息，適當(dāng)減少手腕和手指頻繁活動(dòng)，手腕處在自然休息的位置，可以使用支具，比如護(hù)腕或鋁板適當(dāng)固定，產(chǎn)生保護(hù)作用，還可以用溫?zé)崴荩龠M(jìn)局部炎癥消散。注意腕部疼痛有一部分是特異性疾病引起，比如類(lèi)風(fēng)濕滑膜炎、痛風(fēng)性滑膜炎、結(jié)核性滑膜炎，需要針對(duì)特異性疾病進(jìn)行相應(yīng)治療，比如結(jié)核性滑膜炎需要抗結(jié)核治療，類(lèi)風(fēng)濕性滑膜炎需要針對(duì)免疫系統(tǒng)進(jìn)行相應(yīng)治療。同時(shí)如果有代謝性疾病，比如痛風(fēng)，則需要控制尿酸，將血尿酸水平控制在正常水平，通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)藥物控制，使腕關(guān)節(jié)疼痛得以控制、緩解。