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骨骼的發育是一個大問題，首先我們要知道什么是正常的骨骼，我們才能來說怎么樣促進骨骼的發育。人在出生的時候，膝關節下肢是一個內翻畸形，也就是大家說的羅圈腿；孩子發育到1歲半到2歲的時候，下肢逐漸變直，到孩子發育到4歲前后的時候，基本上達到比較大的外翻；到8歲前后孩子的膝關節外形接近于成年人。如果孩子在各個發育階段是正常的，給他均衡的飲食、適當的運動、經常曬曬太陽、做一些必要的活動，正常情況下骨骼都可以健康的發育。在現在的社會，營養都不是問題了，對于骨骼發育非常有利的幾方面包括：1、孩子要經常的運動，在陽光下運動，能夠讓孩子吃的營養得到消化，吸收的鈣能夠順利的沉積在骨骼上；2、孩子要有一個很好的睡眠，孩子主要是在夜間生長，夜間分泌生長素，如果孩子在夜間有一個很好的睡眠，非常有利于骨骼的生長和身高的增長。