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洗牙對維護牙齒和牙周組織的健康是很重要的措施，當然洗牙要掌握正確的方法和合理的頻率。一般按照WHO的建議，一年1-2次洗牙就夠了，過分經常的洗牙即過度洗牙，反而會對牙齒造成一定的損害。因為牙齒周圍經常會有清潔不干凈的死角，會有細菌、菌斑和牙結石的堆積形成，細菌、菌斑和牙結石的存在會對牙齒和牙齒周圍的牙齦組織，產生慢性、持續性的刺激，此種刺激會造成牙齦的炎癥，牙周組織的破壞和吸收，會對牙齒的健康產生很大的威脅。?定期進行洗牙就是在專業牙醫的指導下，用專業的技術和工具對牙齒周圍的牙結石、牙菌斑，進行徹底清理和清除。然后再配合自身良好刷牙漱口習慣的養成，保持牙齦和牙齒周圍組織的清潔，避免牙齦組織的炎癥，預防牙齦炎和牙周炎的發生，對牙齒健康有很大的幫助，同時對牙齒健康也很重要。但是在洗牙的過程中，對牙釉質和周圍牙齦組織也存在一定刺激和損傷，任何事情過度都不好，洗牙也是如此。過分、過于頻繁的洗牙，洗牙時掌握的方法及力量不合適，也會對牙齒造成一定損害。