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快速眼動是醫學術語，是指在睡覺時不自主的擠眼睛，也稱為快速眼動睡眠期。在睡覺時有兩種睡眠模式，分為快速眼動睡眠期和慢速眼動睡眠期，兩種時期互相交替，每天晚上通常有3-5個，甚至更多的循環。而夢境，俗稱為做夢，通常發生在快速眼動睡眠期。正常人一般一天晚上會出現多個夢境，但是并非一定能夠被回憶起來，部分人群睡覺之后出現的夢境都能記得住，但是部分人群可能絲毫記不住，主要是因為記憶會將快速眼動時出現的夢境抹除。快速眼動非常有用，如果并不存在快速眼動，則可能會出現很嚴重的疾病。所以快速眼動不是病理現象，而是生理現象。