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孕婦便秘是懷孕期間很常見的一種現(xiàn)象。如何避免或者處理便秘，一般情況下如果便秘不太嚴(yán)重，可以經(jīng)過食物的調(diào)養(yǎng)，比如現(xiàn)在最喜歡用的建議，大家可以多吃西梅。如果是血糖正常的情況下，可以早上起來空腹喝一杯蜜糖水、蜂蜜水，但是如果是血糖高，或者是有一些別的禁忌癥，盡量還是避免。可以增加一些含纖維比較豐富的食物，比如蔬菜或者是水果，水果方面可以多吃一些火龍果、紅薯，這些都是促進(jìn)排便的食物。基本上大家反映回來的情況是西梅這種水果還是比較好的，無論是新鮮的或者是曬干的，對(duì)于通便的效果都比較好。如果部分孕婦便秘實(shí)在嚴(yán)重，屬于頑固性的便秘，可能容易刺激子宮引起收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)等嚴(yán)重現(xiàn)象。如果是嚴(yán)重頑固性的便秘，需要及時(shí)就診，通過開塞露或者是灌腸，因?yàn)楣嗄c是禁忌癥，不適合用于孕婦，但是對(duì)于嚴(yán)重性的便秘可以去處理。如果是很嚴(yán)重的頑固性便秘，實(shí)在沒有辦法時(shí)，也只能使用一些外科手法把排便搞通，然后再通過食物以及藥物治療減輕便秘。所以便秘可能是很多孕婦的困擾，一定要注重從食物和自身調(diào)理上減輕便秘。