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一米七的男生110斤是不是太瘦了
- 一米七的男生110斤是不是太瘦了
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參與醫生
中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師

身高1.7米的男生體重110斤,應該還達不到消瘦的標準,只能算體重減輕。身高1.7米,標準體重應該是1.7米-105,也就是170-105=65,這個公斤數是男生的標準體重,叫理想體重。在理想體重上下浮動10%,都屬于正常范圍,也就是65kg往上加6.5kg和往下減6.5kg,都屬于正常。對于身高1.7米的男生體重110斤,還低于65-6.5,是處在低于10%-20%之間,叫做體重減輕。只有低于標準體重的20%更多時,才能認為是消瘦,所以屬于體重減輕。想要增加體重可以適當的增加能量的攝入,尤其如蛋白質這類物質。再者就是要進行適當的體育鍛煉,以促進攝入的營養物質合成機體所需的成分。如果只吃不進行運動,這部分營養物質可能轉變為脂肪,將來可能又會出現肥胖,這種現象也不好。

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