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腎臟是人體重要的排泄器官，每時每刻都承擔著排泄水分、代謝廢物以及一些其他的生理功能，因此可以說任勞任怨。并且腎臟隨著年齡的增長，腎功能會出現逐漸的衰退。腎臟每天大概需要濾過血液180L，而生成的尿液量大概是1.8L左右，腎臟每日的工作量很大，當然應該重視腎功能的保護，保護腎功能可以從以下幾個方面著手： 1、從飲食安全著手：攝入的任何有毒有害的物質都要通過腎臟來代謝，因此攝入的飲食安全如果沒有做好是對腎臟有很大的風險； 2、要注意休息：避免熬夜，尤其對于已經有腎功能不全的患者熬夜很傷身體； 3、注意不要去攝入一些來歷不明的藥物：是藥三分毒，所有藥物也都是經過腎臟代謝，因此腎臟不好的病人或者健康人群都要重視不能亂服藥； 4、對于已經有腎臟病的患者，建議到正規醫院就診，不能盲目的聽信一些補腎的偏方，或者認為吃啥補啥，從而過量的攝入動物腎臟。要知道過量的攝入動物腎臟非但不會對腎功能有保護作用，反而會加重腎臟的負擔，帶來不必要的風險。