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陰壁即陰道壁。產后陰道壁膨出恢復時間，依據膨出程度、盆底肌肉群損傷程度，以及個體身體差異，有很大差別。正常情況下，產后陰道壁膨出恢復時間，輕度陰道壁膨出在3個月到半年，最多會在產后1年之內完全康復。?重度的陰道壁膨出，需經過系統的康復訓練 ，甚至手術治療，才能完全恢復到正常生理解剖狀態和生理功能。產后陰道壁膨出的康復或者盆底肌肉康復的最佳時間，是產后的半年之內。強調在產后惡露完全干凈，一般在42天左右應該及早做產后盆底狀態評估。通過產后盆底康復評估，制定個性化的康復方案，包括盆底功能鍛煉、生物反饋治療以及電刺激。系統個性化治療強調早期、系統、科學、規范、全程的康復。絕大多數人會在產后的半年左右基本恢復到孕前的狀態，對于比較重度的，可能會增加康復訓練的時間和強度，必要的時候要做手術的康復訓練。但是對于一般的輕癥，經過很好的訓練，絕大多數會在3個月到半年恢復到未孕的狀態。