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老年性高血壓飲食非常重要。高血壓病的治療首先是生活干預，生活干預一方面是生活習慣，要生活規律，另一方面要有良好的情緒狀態，適量活動。高血壓患者的飲食應注意以下幾點： 1、飲食注意限鹽，限鹽不是禁鹽，要適量，每日6g，不能控制太嚴，太嚴以后會出現低鈉，所以應適當限鹽。醬油、味精、腌菜里都含有氯化鈉，亞洲地區有一部分高血壓是氯化鈉型高血壓，部分地區食鹽量較高，高血壓病發病率比較高； 2、要食用鉀含量較高的食物，如香蕉、橘子鉀含量比較高，另外含鈣較高的食物，如牛奶、豆制品、大骨鈣含量比較高，可以輔助降壓。 3、注意有些青菜可以降脂，有一定輔助降壓作用，如芹菜、木耳。 4、飲食方面要注意綜合調理，要營養均衡，飲食結構上面注意側重點。