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家長在養育寶寶的過程中會發現寶寶有些睡眠方面的問題，對于3歲的寶寶一般入睡相對較困難，還是要注意找一下原因。 由于疾病原因所引起來的相對較少，更多的是要注意觀察環境是不是適合寶寶。比如一般在晚飯后，盡量讓寶寶不要從事相對較劇烈或者讓寶寶較興奮的活動，讓寶寶盡量安靜些，從事相對比安靜的活動，比如講講故事，做做較安靜的游戲。 這樣小寶寶不至于過于興奮。要注意寶寶的睡眠規律，如果日間睡眠相對較多，這樣也會造成寶寶晚上睡覺時相對較困難些。家人的陪伴，因為小寶寶一般希望父母能夠更多的陪伴，如果父母工作較繁忙，回家都會較晚，這樣也會造成寶寶入睡相對較困難。 所以我們可以先找找環境或者心理等影響寶寶入睡的原因。如果仍然還是入睡較困難，必要時可以去醫院，再看一下是不是有些疾病的原因引起的。