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艾司唑侖現在是大家用的最多的一種，老百姓說是安眠藥，它屬于苯二氮卓類。這一類藥物發現的比較早，而且對睡眠改善比較好。其實苯二氮卓類這一類藥主要就是抗焦慮，用于入睡困難。如果是睡眠夢多，效果不好。 這類藥物主張不要長期服用，因為長期服用有一定的成癮性，而且對身體有一定的影響。短期服用可以改善睡眠，得到充分休息，精力更充沛，但是不適宜長期應用，最好到醫院明確診斷，采用相應藥物配合應用，短期可以用，長期不主張用。