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牙齦退縮的測量是一種比較專業的方法。在醫院檢查的時候測量的并不是牙齦的退縮，測量有專業名詞叫做附著喪失，自己沒有辦法測量，而且自己也沒有辦法在目測的情況下估算。它的原理是通過牙周探針探入牙周袋的底部，計算出牙周袋的深度，再根據牙齒的形態判斷出牙齦本來附著的位置，做一個減法來確定牙齦退縮了多少。這種情況需要非常專業的器材，而且需要專科的大夫非常專業的操作才能測量，病人自己是不可能進行測量的。自己在家只能根據牙有沒有增長，牙根有沒有暴露來判斷有無牙齦萎縮。牙齦退縮是牙周炎的表現，出現了明顯的牙齦退縮，認為至少是中度的牙周炎，這種情況治療不僅要洗牙，而且需要做刮治。一旦出現牙齦萎縮，即使做完治療，牙齦也不會恢復到正常。所以建議病人在沒有萎縮的情況下，提前到醫院做治療。