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腰椎間盤是連接兩節腰椎之間的軟墊，可連接骨質、維持腰椎的穩定性、吸收震蕩、減少腰椎的受力，是人體退變最早的組織之一，同時腰椎又是人體活動的中樞，無論是腰椎的前屈后伸，還是左右旋轉，椎間盤均受力，長期受力會導致椎間盤的慢性損傷，所以椎間盤在20歲以后就開始逐漸老化出現退變，這種退變是腰椎間盤突出的病理基礎。當退變產生后，纖維環的牢固性受到損害，如果再有一定的誘因，則較易出現腰椎間盤突出，如外傷；旋轉力，比如久坐時突然扭身起立或者是突然扭腰撿拾物體，此時較易引起纖維環破裂，髓核突出；如受涼，受涼后人體血供變差，而且肌肉會痙攣收縮，椎間盤承受的壓力增大，也較易引起腰椎間盤突出。