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缺鈣也就是醫(yī)學(xué)上所稱的佝僂病，本病是因?yàn)槿狈S生素D所致的一種慢性營(yíng)養(yǎng)性缺乏病，以正在生長(zhǎng)的骨骺端和骨組織不能正常鈣化，造成骨骼病變?yōu)樘卣?，一般常見于兩歲以下的嬰幼兒。平時(shí)預(yù)防佝僂病，寶寶應(yīng)從充足的日光照射，以及每天補(bǔ)充生理劑量的維生素D400單位；孕婦應(yīng)多做戶外運(yùn)動(dòng)，飲食應(yīng)含有豐富的維生素D、鈣、磷和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；足月新生兒在出生兩周后應(yīng)該以生理量的維生素D400單位至兩歲，而早產(chǎn)兒、低出生體重兒每日應(yīng)給以維生素D800單位，三個(gè)月后改為預(yù)防量。總之，預(yù)防缺鈣一般要采取綜合性的預(yù)防措施，既保證一定的時(shí)間、戶外活動(dòng)和給予預(yù)防量的維生素D，并及時(shí)添加含鈣豐富的食物，如奶類、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，這些都含有豐富的維生素D才可以促進(jìn)鈣的吸收。