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當脾虛的時候，可以通過按摩來幫助健脾。按摩脾臟推薦兩個穴位可以多按摩，第一個是隱白穴，隱白穴屬于脾經，位于足部大腳趾的內側緣，位于大腳趾內側緣，離趾甲大概0.1寸，可以選擇揉或者搓的方法進行按摩。當按到穴位的時候，往往會有種得氣的感覺，這種感覺以酸脹感為主要表現，每次按摩可以達到100-200次。另外一個推薦按摩的穴位是三陰交，也屬于脾經，位于足部內踝尖的上緣大概3寸的位置，位于3寸和脛骨的內側緣。按摩仍然是以揉或者搓作為主要的按摩方式，每次按摩以100-200次比較合適，有酸脹感時表示按摩的穴位正確。因此對于脾虛的人可以多按摩這兩個穴位，一個位于大拇趾的內側，離趾甲0.1寸的位置，第二個是位于內踝踝尖上面3寸脛骨的外側緣。