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三九灸的時(shí)間會(huì)放到數(shù)九之后，一九、二九、三九三個(gè)九中，每一個(gè)9天艾灸3-4次，即隔天一次或者隔2天一次。三九灸實(shí)際上是時(shí)間療法，和三伏灸有著類似的含義，三伏灸主要是冬病夏治，在夏天進(jìn)行補(bǔ)益治療，到了冬天可以預(yù)防和減輕呼吸系統(tǒng)疾患，降低哮喘、咳嗽等疾病發(fā)生幾率。三九灸主要是振奮一身陽(yáng)氣，冬天天氣比較寒冷，需要有足夠的陽(yáng)氣來御寒，在三九天進(jìn)行艾灸可以溫補(bǔ)全身陽(yáng)氣，抵御即將到來的嚴(yán)寒。三九灸在時(shí)間上除了隔天或者隔2天一次外，每一次艾灸的時(shí)間保持在30分鐘以內(nèi)為宜，不要時(shí)間過長(zhǎng)，同時(shí)不要全身出大汗，微微出汗即可，艾灸以后要注意防寒保暖，不要馬上出門。