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孕期發生輕微的腰酸背痛，尚屬正常。因為孕婦隨著孕周的增加，腹部不斷加大，重力作用下重心有所偏移，導致腰部肌肉的勞損或者疲憊，可以使孕婦有腰酸背痛的感覺，但是腰酸背痛的感覺不太嚴重。輕微的腰酸背痛，可以通過適當的休息得以緩解。但是特別重的腰酸背痛，嚴重影響生活，甚至合并下腹部的墜脹感或者陰道出血，是流產、早產、先兆流產、先兆早產的表現，孕婦一定要加以重視。所以當孕婦出現腰酸背痛時，要自我檢查近期有沒有過度勞累或者運動量比較大，這種情況要注意休息。孕婦可以通過自身的調整，比如注意休息、注意睡眠、適當的休假，在家里休息一段時間，觀察腰酸背痛的情況能否得以緩解。如果輕度的腰酸背痛緩解，可以繼續觀察，但是比較重的腰酸背痛或者伴有下腹墜痛，要明確是否發生了流產、先兆流產、早產和先兆早產。