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孩子便秘吃以下幾種水果可以潤腸通便：1、香蕉：香蕉中果膠和膳食纖維比較豐富，有潤腸作用，便秘的孩子適當吃香蕉能夠幫助排便；2、火龍果：火龍果中的果膠也容易幫助排便，甚至有些孩子吃火龍果，對于便秘的促進作用要高于香蕉的水平；3、蘋果：蘋果可以健脾胃、助消化，對于大便便秘也會有幫助；4、其它：如梨、柚子等多吃一些，都會富含果酸和膳食纖維，對大便排泄均有幫助。以上為生活調理，但果產生便秘的病因無法完全去除，單純的水果可能也無法完全改善。有些孩子存在食物過敏，需注意回避過敏原才能改善便秘，有些孩子便秘與甲狀腺功能異常有關，只有及時進行甲狀腺功能的治療，才能改善便秘，便秘的治療相對比較復雜，生活上適當地添加水果可以，若無法改善，應及時到醫院進行檢查。