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肚子脹氣且大便稀主要由消化不良引起，同時長期飲酒、肥胖、患脂肪肝、攝入大量蛋白質及脂肪食物，可能影響消化吸收功能，從而易出現肚子脹氣、大便稀表現。大量富含蛋白質和脂肪的食物到達結腸后，腸腔內大量非益生菌大量繁殖，抑制益生菌生長。由于其過量生長會在腸腔內形成氨氣、氮氣等化學物質，將改變腸道微生態環境，使腸道pH值由弱酸性變為中性或堿性。且無法充分在腸道內被吸收利用，導致腸腔內存在大量氣體，出現腹脹、排氣增多且味道較重等表現。非益生菌過度生長抑制益生菌生長，腸道內微環境代謝產物變化均會影響大便成型度。患者將發現大便排空時間增快，則大便較稀。此時應進行去除病因的相關治療，避免飲酒，減少高蛋白及高脂肪食物攝入等。如果癥狀較重，可以服用益生菌及促進消化吸收藥物共同改善腹脹、便稀的狀態。