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最常見頭一扭一動帶著后面脖子疼，前面脖子疼相對很少見，絕大部分人都是脖子后面疼，主要的原因有三個： 1、頸部后面肌肉問題，因為現在長時間低頭看手機、對著電腦，還有人做針線活時低頭時間長，在低頭時頸椎負重量非常大，這么細脖子要承擔頭部重量，所以有不良生活習慣時頸部肌肉很容易有勞損； 2、頸椎間盤突出癥。頸椎間盤突出癥轉頭時某個角度會導致椎間盤對神經壓迫更加嚴重或椎間孔變得更窄，會刺激到神經，所以轉頭時會更疼； 3、頸椎小關節問題。頸椎小關節疾頸椎每節骨頭之間需要有關節相連，小關節隨著年齡增長會有退變、增生、骨關節炎； 另外，平時坐車反復急剎車會引起頭部擺動，頸椎小關節也會受到損傷，所以也是轉頭時脖子疼原因之一。