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寶寶如果脾胃比較虛弱，一日三餐盡量安排容易消化的食物，具體如下所示：1、早餐：寶寶早餐可以吃些蓮子小米粥、山藥小米粥，相對營養比較均衡，也可以改善寶寶的脾胃虛弱的狀態。可以適當加些青菜或雞蛋，可以給寶寶提供相對均衡的營養，同時也不會造成寶寶胃腸的負擔；2、中餐：寶寶在中午時可以適當煮些土豆粥，即用土豆、大米熬成的粥，對寶寶的脾胃虛弱也有調理作用。另外，適當給寶寶做青菜、魚和肉類等經過蒸煮的食物，一般盡量避免給寶寶吃油炸或煎烤的食物，以免造成寶寶脾胃虛弱進一步加重；3、晚餐：可以給寶寶熬些紅豆粥，對寶寶的脾胃虛弱也會有補充作用。再有可以給寶寶適當地做些魚、蝦，不要過寒，否則可能會加重寶寶的脾胃虛寒的情況，可以少量吃些，但一定要營養相對比較均衡。即使寶寶脾胃虛弱，也不能一味給寶寶不吃飯或者完全素食，這樣也會影響寶寶正常的生長發育。