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運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳麻，可以采取推拿、按摩、針灸、理療等方法改善。運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳麻與神經(jīng)短期缺血、缺氧有關(guān)，患者可能過(guò)量運(yùn)動(dòng)或體重過(guò)大造成局部壓力，均可以使神經(jīng)功能短期受損，發(fā)生缺血、缺氧，有腳麻癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行處理。運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳麻，患者可以休息，對(duì)腳部進(jìn)行熱敷，如泡熱水腳，也可以對(duì)局部使用海鹽熱敷、超短波照射、針灸、推拿、按摩等治療。患者可以主動(dòng)活動(dòng)腳趾、腳踝關(guān)節(jié)等部位，將患側(cè)肢體抬高，必要時(shí)可以口服甲鈷胺等藥物，改善功能。綜上所述，運(yùn)動(dòng)過(guò)后腳麻患者可以到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科門診就診，由專科醫(yī)生為患者解答腳麻具體原因，并告知患者糾正方法，使患者能夠盡快恢復(fù)，并在日后的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，避免反復(fù)發(fā)生腳麻癥狀。