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7個月寶寶的輔食添加其實是逐步增加的過程，一般0-6個月的孩子是純母乳喂養。純母乳喂養可以滿足嬰兒的生長發育需要。6個月以后，因為母乳里有些物質是不足的，比如鐵類不足，所以要逐步強化鐵劑，在4-6個月左右可以添加強化鐵的米粉，同時逐步增加米粉的量。到7個月時，可以增加米粉，同時可以添加菜泥、果泥等食物。菜泥和果泥相當于增加維生素的劑量，讓孩子有接觸食物的興趣。剛開始添加時是泥糊類的，在7個月左右可以逐步變成碎末狀食物。隨著年齡的增長，就是塊狀食物。有的孩子在嬰兒期咀嚼功能沒有訓練好，到幼兒園時咀嚼豆制品或者花生食物時不會咀嚼，或者都會吐出來。所以在該階段，食物的性狀也非常重要。