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如果出現(xiàn)膝蓋按壓疼痛，可能與髕骨軟化癥或者膝骨關(guān)節(jié)炎有關(guān)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直，用力按壓髕骨時，可能會出現(xiàn)疼痛，關(guān)節(jié)退行性變的年輕人、中年人、老年人均可能出現(xiàn)，有時可能伴有關(guān)節(jié)的明顯腫脹。如果出現(xiàn)上述體征，通常提示膝關(guān)節(jié)已經(jīng)開始出現(xiàn)退行性變，需要采取措施，避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步退行性變，減少關(guān)節(jié)損傷。如果出現(xiàn)上述癥狀，需要注意保暖、避免受涼，秋、冬季節(jié)或者冬、春季節(jié)，要注意溫度變化，避免對關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響，夜間睡眠時，需要做好保暖工作。另外避免過多爬山、爬樓，避免過長距離的行走，避免頻繁下蹲或蹲馬步，進(jìn)行跪著的動作等。上述動作可能會增加關(guān)節(jié)、軟骨損傷，需要采取適合自身的功能鍛煉方法，例如肢體抬高訓(xùn)練或者游泳、慢跑、騎行自行車等，有助于膝關(guān)節(jié)周圍的股四頭肌和韌帶強(qiáng)度增加，更好的保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。，使關(guān)節(jié)軟骨的退行性變速度變慢，使關(guān)節(jié)功能得以保存。同時應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行理療、熱敷，服用鈣、維生素D，增加局部骨量，有助于延緩關(guān)節(jié)退行性變。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性變，出現(xiàn)按壓痛，要采取綜合治療，循序漸進(jìn)的方法減輕體重，可以使關(guān)節(jié)炎的癥狀得到遏制。