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正常的月經顏色應該是暗紅色、不凝的，同時伴有子宮內膜脫落。但如果經血在子宮腔內存留的時間過長或者少量的月經不能夠及時排出，就容易造成經血變成黑色。其原因多由于現在工作壓力大，經常熬夜、出差，以及月經前或者月經期受涼，進食生冷食物或者在經期生氣、受驚都會造成體內氣血不足或者氣滯血瘀、經血不暢，導致排出的月經血顏色發暗。還有個別女性因為子宮的發育異常、宮頸管狹窄，經血不通暢，排出的血也是黑色的。所以在經前、經期要保持心情舒暢、注意保暖，少進食辛辣、冰涼的食物。部分女性經期非常怕冷，在這個期間如果趕上下雨、下雪天氣，受涼了也會有經血發黑的情況。如果是這種情況，可以飲用姜糖水或者服用活血化瘀的中藥，可能會改善癥狀。如果持續無明顯好轉，應該及早到醫院就診，進行化驗及B超檢查，排除器質性的問題。